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El discernimiento empodera Covid 19

  • Patricia Restrepo
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Gracias a la vida que me ha dado tanto, especialmente la capacidad de discernir y mantenerme en mis propósitos sin dejarme abducir por los intereses de otros.

Hoy os quiero compartir  como afronto yo este momentum de grandes oportunidades, que como todo tiene dos caras, la mano oscura y la mano luminosa.

Lo primero es recordarte que tu ya tuviste una gripe 100 veces mas severa que el covid 19, la diferencia de esta gripe (virus corona) es que su contagio es de masiva multiplicación en muy poco tiempo, que es de naturaleza muy yang porque viene de una mutación animal, y por esto se comporta como todas las neumonías, afecta con mayor inclemencia a las personas mayores, personas con el sistema inmune debilitado y o por padecer otras enfermedades autoinmunes.

La OMS  en el informe anual del 2018, reporto 10.000 muertes por neumonía en España, así como 88.000 casos de gripe común  de los cuales 52.000 necesitaron ingreso hospitalario y 15.000 muertos.

Es decir que un país como China con una población de 1,395.380.000 habitantes ha tenido 3.169 muertos, equivalente al 0,04% de la población. Estas cifras os las comparto, no para quitarle hierro, pero si para que razonemos y salgamos del miedo colectivo que será utilizado para un nuevo cambio de paradigma económico, de control sobre nuestra libertad de movimiento y nuestras elecciones sanitarias (obligatoriedad de vacunación y más). Especialmente cuando no hay claridad en los comunicados de procedencia del virus, China acusa de haber enviado infectado un soldado americano a Wuhan y de permisivo y lento al gobierno americano por no haber tomado medidas con los primeros casos en América.

Es decir que tú y yo solo seremos material controlable especialmente si nos mantenemos vibrando en el miedo, lo que hace que empeore el contagio.

Aparte de acatar rigurosamente las medidas sanitarias, que protegerán a tus mayores y a las personas más vulnerables, te comparto estos tips poderosos desde la macrobiótica, para que te adaptes de la manera más eficaz e inteligente. Al fin y al cabo la salud es la capacidad de adaptarnos a cada situación de la manera mas graciosa y fluida a todos los imprevistos y cambios.

Las crisis son siempre una maravillosa oportunidad de reinventarnos, redescubrirnos, y conocer nuestra potencialidad, como dice mi hija Gala, es un momento para saltar como los gatos en 4 patas.

PRACTICA ESTOS TIPS PARA EVITAR EL CONTAGIO O PARA FORTALECERTE SI YA LO ESTAS.

— Medita cada día, en la introspección de la meditación encuentras las certezas y la paz interior, allí eres libre, invulnerable, inmanipulable.

— Practica pranayamas, ejercicios de respiración consciente donde absorbes la parte mas nutritiva del oxígeno el “prana”.

— Mantén tu practica de yoga diaria, los estiramientos mejoran tu sistema inmune y eliminan tensiones.

— Practica la friega corporal cada día, es una de las practicas mas poderosas para activar el sistema inmune, el sistema circulatorio y el sistema energético.

— Siempre que no tengas fiebre, aplica la lámpara de *infrarrojos durante 10 minutos a la altura del pecho. Los virus de la gripe no sobreviven a esta temperatura.

— Como parte de tu higiene corporal utiliza cada día los aceites de árbol de te y ranvishara. Son poderosos desinfectantes y fortalecen las defensas.

— La clave esta en alcalinizar el organismo, toma sopa de miso cada día, sopa tipo kimpira con raíz de loto.

— Come cereales integrales bien cocidos en grano: arroz integral, mijo, cebada, arroz rojo, quínoa

—Incluye nabos, nabo daikon y rábanos crudos o encurtidos en tus comidas, además de una pequeña ración de fermentos.

— También incluye cada día hojas verdes grandes y pequeñas como perejil hojas de mostaza, berros.

— Una pequeña cantidad de algas marinas para reforzar el organismo, las algas marinas son una extraordinaria fuente de minerales desintoxican y depuran el organismo.

— Como remedio toma durante los días de cuarentena, kuzu con ciruela de umeboshi y jengibre. Si perteneces a un grupo vulnerable además toma media ciruela de umeboshi cada día.

— Toma infusiones calientes como te de jengibre y limón, te de tomillo, te kukicha con arroz tostado y piel de mandarina.

— Toma cada día legumbres, asegúrate de incluir soja negra, las legumbres fortalecen los riñones y son fuente de triptófano precursor de la serotonina nos ayuda a estar en calma.

— Toma cada día un gramo de vitamina C, si puede ser mejor en polvo, como tratamiento de shock, y si ya estas infectada/o duplica la cantidad como medicina, tomando ½ gramo 4 veces al día.

— Asegúrate de un buen descanso, por lo menos 8 horas al día.

— Habla lo menos posible del tema, pon tu foco en tomar este tiempo para preparar nuevos proyectos que te entusiasmen, dedicarte tiempo, cocinar comida saludable y deliciosa, leer el libro que tenias pendiente, hacer masajes, escuchar al otro, reír, sobre todo reír.

— Practica desde ya el mantra mas poderoso. “gracias, gracias, gracias”.

Nota: la ciruela de umeboshi tomada regularmente evita el contagio.

Como medida preventiva en estos momentos, evita todo lo que enfría el cuerpo y baja el sistema inmune:

— Azúcar y todos sus derivados (miel, azúcar de caña, de coco).

— Chocolate en todas sus formas.

— Solanáceas, especialmente las patas.

— Las bebidas azucaradas y los refrescos cola.

— La bollería, los horneados duros.

— La grasa, fritos, y aceites refinados, los frutos secos de origen tropical.

— Los productos lácteos sin excepción, blandos, duros, frescos, cabra o cualquier otro mamífero.

— Los alimentos cárnicos, embutidos, jamón, aves y huevos.

— Los cereales refinados ( arroz blanco, pasta blanca, pan blanco).

— Los productos de la agricultura intensiva, química y transgénica).

— Los antobióticos.

— La fruta tropical y en general como medida de prevención evitar la fruta cruda.

— Evita grandes comilonas, o comer de prisa sin masticar.

— Evita los conflictos emocionales, siempre somos mas vulnerables orgánicamente cuando emocionalmente estamos afectados.

Si ya estas contagiada/o o estas en el grupo de riesgo, te recuerdo que las consultas las sigo atendiendo por skype, para crearte una dieta personalizada con todos los matices necesarios. Este es un buen momento para tomar las riendas de tu salud.

También tienes disponibles las consultas con Natalia Restrepo.

Llámanos al 650 577 618

Te envío todo mi metta “tú eres yo y yo soy tú”.

(*) Las lámparas de infrarrojos son muy económicas y las puedes comprar en la red, son de gran ayuda en procesos gripales y otros.

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