Comentarios en: El mito de la vitamina B12 en las dietas veganas https://patriciarestrepo.org/estilo-de-vida/mito-la-b12-las-dietas-veganas/ Instituto Macrobiótico de España - Patricia Restrepo Mon, 02 Jan 2023 16:46:22 +0000 hourly 1 Por: Patricia Restrepo https://patriciarestrepo.org/estilo-de-vida/mito-la-b12-las-dietas-veganas/#comment-4258 Mon, 30 Nov 2020 07:57:47 +0000 http://patriciarestrepo.org/?p=5823#comment-4258 Muchas gracias por vuestro interés y compartir el artículo.

]]> Por: Patricia Restrepo https://patriciarestrepo.org/estilo-de-vida/mito-la-b12-las-dietas-veganas/#comment-3171 Sat, 31 Oct 2020 09:48:49 +0000 http://patriciarestrepo.org/?p=5823#comment-3171 Muchas gracias por la recomendación.

]]> Por: gabriela https://patriciarestrepo.org/estilo-de-vida/mito-la-b12-las-dietas-veganas/#comment-257 Wed, 24 Jan 2018 15:36:40 +0000 http://patriciarestrepo.org/?p=5823#comment-257 Gracias por tu explicacion sobre la B12. Yo creo que esta vitamina al igual que otros cientos de micronutrientes son igual de importantes para nuestro cuerpo pero lastimosamente la industria nos hace temer la falta de B12.

Y efectivamente como madre tengo miedo a estar haciendo algo mal con mis hijos. Tengo un hijo de 16 años que de productos animales solo consume huevo. Come muchos garbanzos, frejoles, lentejas, amaranto, chia, maca, zumos de vegetales, etc. No consume gaseosas ni gluten ni alimentos procesados. Es deportista y muy activo.
Recientemente le hice un estudio de sangre y en la B12 salió con 117.9 pg/ml Segun lo que estuve investigando esto es muy bajo por lo que te imaginarás que me vino un poco de preocupacion.

Según tu experiencia, debería preocuparme?
Muchas gracias.

]]> Por: Agata https://patriciarestrepo.org/estilo-de-vida/mito-la-b12-las-dietas-veganas/#comment-256 Thu, 26 Oct 2017 07:06:09 +0000 http://patriciarestrepo.org/?p=5823#comment-256 ¡Hola, muchas gracias por la información! Me llamo Agata, soy psicóloga y estudiante de último nivel de macrobiótica.
¿Podrías enviarme o mencionar los estudios en los que te has basado para escribir este artículo? Me interesaría mucho revisarlos porque encuentro mucha información contradictoria sobre la B12, pero lamentablemente el enfoque partidario de que la suplementación no es necesaria generalmente nunca está bien respaldado por documentación y estudios científicos, lo cual hace que pierda su credibilidad. Si sabes de alguno que apoye esta tesis me encantaría revisarlo.

¡Muchas gracias!

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