Curso online y presencial

Descubre como vivir la menopausia de la manera más orgánica y feliz con Patricia Restrepo

PROFESORES
Patricia Restrepo
FECHA
Miércoles 11 Diciembre
Jueves 12 Diciembre
HORARIO
10:00h a 14:00h
PRECIO
Curso completo 180€
1 día a elegir 100€

DESCUENTO 10% para estudiantes y clientes del IME con el código "menopausia10"

En realidad la menopausia es la edad de la sabiduría,
«la explosión de lo espiritual que va al encuentro de la unidad, de regreso a su morada»

Menopausia es una etapa natural en la vida de una mujer. Fisiológicamente y de manera literal significa cese de la menstruación, que tiene una correlación fisiológica con la declinación de la secreción de estrógenos y progesterona por la pérdida de la función folicular.

Ocurre entre los 45 y 55 años de edad, aunque puede variar en cada mujer. Por esto es muy importante empezar a prepararla desde la edad fértil, es decir, que alrededor de los 50 años, en nuestro otoño biográfico, de nuevo florecemos, recogemos los frutos de etapas anteriores añadiendo a la experiencia (lo que aprendimos de lo que vivimos), es la eclosión de lo espiritual, que va al encuentro de la unidad.

Sin embargo se han creado falsos mitos en torno a esta edad dorada y desde mi experiencia como mujer, después de haberla transitado en felicidad y total naturalidad te quiero mostrar la diferencia de cómo vivirla en plenitud, como prepararnos desde la edad fértil y como abordarla si ya estamos en ella.

Falsos mitos y verdades sobre la menopausia

  • La menopausia no es el principio del fin.
  • No se acelera el proceso de envejecimiento después de la menopausia.
  • El proceso de envejecimiento se acelera por una nutrición no adecuada.
  • Si tu alimentación es adecuada no se aumenta de peso. Se aumenta de peso cuando intentas camuflar tus emociones comiendo.
  • El cuerpo se adapta de forma natural a los cambios hormonales, lo importante es no ingerir alimentos hormonados o disruptores endocrinos.
  • Hay una pérdida natural de calcio no peligrosa por la bajada de estrógenos (osteopenia natural).
  • Existen una serie de alimentos y movimientos, ejercicios que te ayudaran a metabolizar el calcio biodisponible y a frenar la perdida de calcio.
  • Tenemos una buena dispensa de fito estrógenos en la naturaleza, aprende a como utilizarlos y como beneficiarte de ellos.
  • Hay ciertos alimentos que te ayudarán a eliminar la sensación térmica de calor “sofocos”.
  • No se pierde el deseo sexual, maduras sexualmente y sabes lo que quieres.
  • Es nuestra responsabilidad conocer la dimensión de la edad de la sabiduría y vivirla plenamente.

¿Qué vas a encontrar en este curso?

Sábado

  • Una comprensión sencilla de cuales son alimentos adecuados para vivirla con naturalidad y equilibrio.
  • Identificar cuales son alimentos que generan sofocos, sequedad vaginal, baja líbido, obesidad, irritación emocional.
  • Prácticas de estilo de vida y ejercicios que puedes incorporar en pocos minutos en tu rutina diaria con grandes beneficios
  • Sustitutos naturales hormonales para mantener la belleza y lozanía.

Domingo

  • Practicas de cocina.
  • Mas de 30 recetas rápidas, sencillas, nutritivas indicadas para transitar la pre-menopausia, la menopausia y la post-menopausia. Recetas embellecedoras, que mantendrán nuestro peso en equilibrio, y nuestro estado de animo sin altibajos.
  • Degustación de lo preparado.
  • Te comparto mi experiencia personal que ha ayudado a cientos de mujeres a vivir la edad de la sabiduría de la manera mas feliz y consciente.

Si eliges la opción ONLINE te conectas mediante Zoom. Y si no es posible ese día, no te preocupes el curso quedará grabado y disponible durante 15 días para que lo puedas ver después.

¡Quiero hacer el curso!

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