Formación Yoga Dinámico 2016-17

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Curso formación Personal y Profesional Método Yoga Dinámico en Valencia con José Luís Cabezas

Metodología práctica única de sensibilización, integración, relajación y despertar.
Las dinámicas de integridad e inteligencia de cuerpo, mente y consciencia a través de la práctica y enseñanza.

La Formación Personal y Profesional Yoga Dinámico es una presentación y experiencia profunda, reveladora, potente y completa del método de Yoga, su práctica y didáctica. Esta formación enriquecerá profundamente tu vida en general y tu práctica o enseñanza en particular. Te habilitará para practicar y enseñar todo estilo de yoga, ya que todo yoga está basado necesariamente en los mismos principios universales. De este modo, es pertinente y aplicable al refinamiento de cualquier actividad o especialidad. Recomendada y adaptada para todos los niveles, desde totales principiantes a profesores de todos los estilos, todos encuentran profundos beneficios.

La Formación continua Yoga Dinámico es personal y profesional y consta de las siguientes modalidades de estudio:

Curso formativo central. Unos 48 días, 400 horas de contacto con el tutor y profesores asistentes. Práctica y estudio personal y grupal asesorados. Desarrollo de una tesis personal. Certificado de Enseñanza.

Unos 24 días, 200 horas directas con el tutor, profesores asistentes y estudio personal y grupal asesorado. Puede hacerse de modo independiente y también para probar o como parte de la Formación Básica YD. Al haber realizado las 200 horas se puede entregar Certificado de asistencia, previa solicitud del mismo. Realizando la Formación Introductoria YD de 200 horas y Tesis escrita con el asesoramiento del tutor se puede entregar Certificado de Instrucción.

Extensión personalizada en inmersiones especializadas y de profundización con Formadores Senior. Para alumnos/as que han completado la Formación Básica YD.

 

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Formación y Certificación registradas y avaladas internacionalmente con los estándares de calidad más elevados por Yoga Register e Independent Yoga Network http://yogadinamico.com/formacion/certificacion

www.independentyoganetwork.com

 

 

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El Curso de Formación 2016-17 consta de 6 Módulos de fines de semana (sábado-domingo) en la ciudad y 2 Retiros en la naturaleza: Retiro de Semana Santa (4 días) y Retiro de Verano (8 días).

 

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Fechas Formación en Valencia:

2016:
19-20 noviembre > Nutrir I
10-11 diciembre > Nutrir II

2017:
14-15 enero > Integrar I
18-19 febrero > Integrar II
1-2 abril > Soltar I
13-16 abril – Retiro de Semana Santa

> Profundizar y Soltar II
15-16 julio > Abrir I
30 julio-6 agosto – Retiro de Verano

> Abrir II + Interiorización y enseñanza

Horarios

Los horarios de las inmersiones son de 9.30 a 18:30 con 1h 15min para comer y descansar.

Las mañanas fluyen abundantes con práctica de respiración (pranayama), movimiento (ullola y vinyasa), posturas en quietud (asana), integración y alineamiento estructural y energético (bandha), relajación, meditación, presentación de temas, charla y diálogos.

Las tardes ricas en presentaciones de temas y técnicas, exploraciones prácticas y didácticas, investigación grupal y personal, aclaración de posible dudas y una clasecita práctica asimilativa, relajante y nutritiva para concluir la jornada.

Cada inmersión está apoyada con la aportación de abundantes materiales didácticos de calidad (textos, imágenes, láminas de secuencias, audios, etc).

Los retiros tienen su propio horario adaptado a la dinámica del grupo y del curso. Las sesiones de la mañana suelen ser algo más largas, un poco más temprano, con un descanso más largo tras el almuerzo para descansar y disfrutar de la naturaleza, con hospedaje y comida rica incluidos, y con más espacios de silencio, convivencia y meditación.

Puedes leer más sobre los Retiros en www.yogadinamico.com/retiros

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Organizadores y lugar:

Green Yoga Valencia
C/ Sant Vicent Màrtir, 71 pta 5 (46007 Valencia)

cursos@patriciarestrepo.org

Tlf: 96 352 46 75 Móvil: 650 577 618

 

 

Temas

imagen5webAprenderás cómo poner en uso la naturaleza móvil del cuerpo humano con integridad, seguridad y eficacia, preparando tu cuerpo o el de tus alumnos apropiadamente para lo que estás desarrollando, y para la quietud genuina sostenida de la que depende yoga. Este aprendizaje involucra la exploración de más de 150 técnicas somáticas de yoga, en el contexto de 4 series prácticas infinitamente variables y adaptables. A través de ellas se te mostrará cómo realizar y enseñar la práctica postural de yoga como práctica espiritual (autoindagación somática) basada en la integridad e inteligencia del cuerpo.

Estas técnicas y series juntas sensibilizan, despiertan, integran, fortalecen y abren el cuerpo sistemática, progresiva y plenamente. El desarrollo secuenciado de las series permiten al cuerpo ir profundizando su capacidad integrada de movimiento y acción sin forzar, poniendo en uso su potecial a través de progresión paso a paso fundamentada (Vinyasakrama). Se complementa con series prácticas más pasivas, que refuerzan interiorización profunda de conciencia en acción, mientras invitan y habilitan rejuvenecimiento y auto-sanación profundos.

Las horas de clase con el tutor cubren todos los temas listados abajo. Al remitirnos y mantenernos en la unidad intrínseca indivisible de cuerpomente y consciencia, los temas se interrelacionan y por tanto se benefician de contar de hecho con mucho más tiempo que las horas específicamente dedicadas a ellos.

El aspecto TEÓRICO del curso está entretejido en la práctica, presentaciones y exploración de las técnicas del método de Yoga y cubre los siguientes temas:

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El aspecto PRÁCTICO de la Formación incluye:

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Series Prácticas*

El Curso de Formación cuenta con 4 series prácticas y de entrenamiento esenciales, infinitamente adaptables y desarrollables. Teniendo prioridad la calidad y sensatez más que la cantidad. Se practicarán las siguientes series y explorarás en profundidad sus técnicas componentes, su contexto, práctica y didáctica:

VINYASAXANDRASYA
Basada en Xandravinyasa, con ullolas y posturas sentadas, supinas e invertidas sencillas. Para sensibilizar y somatización de integridad.

VINYASASYURASYA
Basada en Suryavinyasa, con ullolas y posturas sentadas, supinas e invertidas más desafiantes. Para despertar y aplicar la integridad a los desafíos y reforzarla.

VINYASAXIKITSA
Incluye Suryanamaskar, ullolas de pie, equilibrios, flexiones atrás, flujos de movimientos y posturas sentadas e inversiones. Para profundizar integridad en las capas sutiles del cuerpo.

VINYASANIXISYA
Incluye Suryanamaskar, posturas de pie, equilibrios, flexiones atrás, flujos de movimientos y posturas sentadas e inversiones. Para acceder a la indivisibilidad de conciencia.

* Un molde infinitamente modificable, que usa grupos de posturas relacionadas estructuralmente para profundizar la atención e integridad en el cuerpo. Pocos estarán verdaderamente preparados para ello. Por supuesto hay la posibilidad de secuencias prácticas de transición, en respuesta a las capacidades y necesidades individuales, al ir graduándose de una serie a la siguiente.

El Método de Formación Yoga Dinámico prepara, habilita y aporta los recursos para practicar o enseñar cualquier serie, énfasis o estilo de yoga con seguridad y eficacia, con la adaptabilidad y tiempo de la sensatez.

Este curso es apto y muy recomendado para todos, desde totales principiantes a profesores de todos los estilos. Adaptado al individuo, todos encuentran profundos beneficios.

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Profesores

La Formación Yoga Dinámico es dirigida y dada primordialmente por José Luis Cabezas y cuenta con la asistencia y apoyo de profesores asistentes y en extensión de Formación.

Estos cursos cuentan con la colaboración y apoyo directo de Godfrey Devereux.

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José Luis Cabezas

Director de la Formación y del Instituto Yoga Dinámico.
Formador Senior del Método Pedagógico Yoga Dinámico. Uno de los dos únicos mundialmente, trabajando de cerca con Godfrey Devereux y el Método durante más de 16 años. José Luis es experto en ayudar personas y formar profesionales a acceder la inteligencia de consciencia a través del cuerpo. Ha dirigido varios centros de Yoga y es formador titular en diversas escuelas importantes incluyendo Windfire, City-Yoga e Instituto Macrobiótico de España. Escribe en yogaenred.com, Yoga Journal y otras publicaciones. Dirige la editorial Satcit, http://www.satcit.com. Ha formado cientos de profesores internacionalmente y da cursos, retiros y formación por todo el mundo. www.yogadinamico.com

 

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Sobre Godfrey Devereux

Originador del Método Yoga Dinámico. El viaje pionero de Godfrey a las raíces de la experiencia humana se basa en toda una vida de práctica de yoga que comenzó cuando tenía 16 años. Fertilizado por formación profesional en Educación y Desarrollo Infantil, Medicina Oriental y estudio dedicado con maestros de Zen, Advaita y Tantra así como gurús indios de Yoga. Dirige Windfire Yoga Retreats y ha formado cientos de profesores de yoga internacionales. Autor importante, ha publicado cuatro libros de yoga populares, incluyendo “Yoga Dinámico“, “Yoga Desvelado“, “El Poder de Elegir“, “El pequeño libro de los Bandhas” +otras publicaciones en Satcit.com http://www.dynamicyoga.com/

 

 

Precios y formas de pago

1er año (200 horas)

Precio con descuento por pago anticipado:
1.850€ * (señal inscripción 250€, no reembolsable)

Precio con opción de pagar fraccionado (3 pagos):
2.200€ * (señal inscripción 250€, no reembolsable)

Descuentos a personas en paro presentando documentación oficial:
1500€ * (señal inscripción 250€, no reembolsable)
Plazas limitadas a 3

2º año (300 horas)
1500€ * (señal inscripción 250€, no reembolsable)

* Incluye enseñanza de los Retiros pero no incluye desplazamiento ni estancia y comidas

Reservar plaza

Si estás interesada/o en aprender a practicar o enseñar yoga honrando la vida, su integridad y dinámicas, tienes la oportunidad de inscribirte en el Curso de Formación Personal y Profesional Método Pedagógico Yoga Dinámico con José Luis Cabezas en Green Yoga Valencia.

Contacta con GREEN YOGA (Sonia Jareño) para más información y reserva de plaza:
cursos@patriciarestrepo.org
Tlf: 96 352 46 75

Móvil: 650 577 618

Descarga programa

PROGRAMA Curso YD 2016-17 VALENCIA

Entrevista con José Luís Cabezas en Nueva York

“En una ciudad donde el Power Yoga, Bikram y otras metodologías físicas atraen a practicantes que buscan desintoxicación, pérdida de peso o fortalecimiento, las palabras “yoga dinámico” puede que resulten sugerentes. Sin embargo Yoga Dinámico no es realmente lo que piensan…”

 

 

** Artículo informativo sobre el trabajo de José Luis Cabezas y Godfrey Devereux publicado en la revista Yoga Journal.

YOGA DINÁMICO: UNIDAD EN LA DIVERSIDAD

Yoga, en su sentido más profundo significa Unidad. Esto no es sólo la unidad de cuerpo y mente, de materia y espíritu, sino también unidad de finito e infinito, particular y universal, la unidad irrevocable de toda la existencia. Que tales profundidades puedan revelarse a través de la práctica física de mover el cuerpo a quietud, en la conciencia de la respiración, es una expresión directa de esta unidad. La práctica de posturas de yoga es tan poderosa y fructífera, porque existe esta unidad. Las posturas de yoga producen lo que producen porque realmente no estamos separados ni perdidos, incluso aunque a veces pudiéramos sentir que lo estamos.

La cualidad más evidente de la vida puede resultar su diversidad, su complejidad, pero su cualidad más sutil y profunda es la sencillez de una unidad que subyace a toda esa diversidad. La vida en esencia es una totalidad indivisible, una totalidad que no se revela fácilmente a las tendencias fragmentarias de la mente humana, pero que sin embargo, está presente, y de la cual ningún elemento puede ser extraído o substituido por pequeño o grande, evidente o sutil que sea, y esa totalidad permanece. Una totalidad, que por tanto, no puede ser de ninguna manera diferente al modo en que está sucediendo realmente. Esto es clave para yoga: dentro de la dinámica del cambio constante de la vida, nada necesita ser cambiado, porque todo está cambiando siempre hacia y como totalidad. Yoga no es una técnica de auto-mejora, no es un remedio ni una terapia, es una revelación de las sutilezas más profundas y satisfactorias de la vida.

La totalidad de la vida se expresa y refleja en la unidad del ser humano. Al tiempo que la unidad inherente del ser humano es multidimensional, es contextualizada claramente en la integridad del cuerpo humano. Las separaciones que podemos hacer entre mente y cuerpo, entre impulso y razón, deseo e intención, son hechas en la mente. Las separaciones hechas históricamente entre materia y espíritu también.

Si el cuerpo humano, en su totalidad, no puede ser considerado y apreciado como un templo, yoga nos eludirá y será reemplazado por retorcidas mitologías basadas en la esperanza y el autoengaño. No hay fórmula más potente para la manipulación y la desesperación que el separar el cuerpo de la mente, poner lo físico contra lo espiritual. Dentro de la unidad de la vida, cuerpo y mente, materia y espíritu son las dos caras de la misma moneda, el indivisible continente y contenido del ser humano. La clave para totalidad en vida, para ser humano plenamente, está para ser encontrada en el cuerpo, en la integridad inherente que sustenta y determina cada uno de nuestros actos y experiencias.

El cuerpo humano no debiera subestimarse. No es sólo el fruto más refinado de miles de millones de años de evolución, sino la capa superficial dentro y por medio de la cual, la unidad de ser humano se expresa a sí misma, como una expresión particular de la unidad más profunda de vida. Dentro de esta cubierta orgánica se dan y funcionan las sutilezas más profundas de ser humano. Intimidad (brahmacharya) sensible (ahimsa) honesta (satya) abierta (asteya) y generosa (aparigraha) en el cuerpo humano revela su integridad y en ella se aclaran las profundidades y sutilezas de ser humano, donde se encuentra Unidad, vivida y disfrutada.

La aclaración de la unidad fundamental que subyace en vida y ser humano tiene lugar a través de la actividad de las cinco técnicas de la práctica de yoga: quietud (asana), movimiento (vinyasa), integración (bandha), ritmo/respiración (pranayama) y conciencia (drushti). Cada una de ellas expresa una de las cinco tendencias energéticas que sustentan toda la manifestación fenoménica: tierra, agua, fuego, aire y espacio. Es a través de estas cinco fases que la espiral de la vida y la existencia se manifiesta. Todo fenómeno puede ser apreciado como estando compuesto por estas cinco tendencias fundamentales en diversas interrelaciones únicas y dinámicas. Es a través de estas cinco lentes que la relación entre cuerpo y mente, materia y espíritu, finito e infinito se aclara en acción. Actividad que depende y se basa en la integridad del cuerpo humano.

Esta integridad del cuerpo humano se basa en la dinámica unificadora de la espiral. La dinámica espiral se encuentra en toda la manifestación, desde lo más pequeño a lo más grande. Es la dinámica de formación, crecimiento, movimiento y acción. La dinámica espiral gobierna no sólo la formación macrocósmica de las galaxias, y la formación microcósmica del código genético (ADN), sino también el crecimiento de los organismos y los movimientos de los planetas. Gobierna e integra todo fenómeno manifiesto y es el corazón de la integridad estructural (de una galaxia o el cuerpo humano) y de integridad funcional (en el girar de órbitas planetarias o en el funcionar de las posturas de yoga).

En el cuerpo humano, la dinámica espiral gobierna ambos: estructura y función. Esto es más que la forma y colocación evidentemente espirálica de muchos músculos y órganos individuales. Un análisis integrador revela que la musculatura humana organiza su funcionamiento espirálicamente. Hay dos capas de músculos interactivas espiralizándose desde los pies a la cabeza (y viceversa). Mientras los músculos individuales en cada capa cooperan, las dos capas se resisten, complementan y equilibran entre sí, a través del mecanismo de oposición. Un mecanismo por medio del cual se establece estabilidad en base a dos momentos o impulsos en diferentes direcciones que se equilibran y fertilizan el uno al otro. En la práctica postural de yoga, es a través de este mecanismo de la dinámica espiral que se establece la quietud, y viene a hacerse tan fructífera.

Esta dinámica espiral está presente también en movimientos sencillos y eficaces. Al llevar las manos desde la cintura hasta brazos estirados en línea horizontal con los hombros, eso lleva las manos en el recorrido de un arco, no una línea recta. Lo mismo sucede cuando las llevamos de vuelta a la cintura. En los movimientos del cuerpo, el recorrido más corto entre dos puntos viene a ser un arco y no una línea recta. De modo que aunque los principios geométricos de Euclides pudieran servir a los arquitectos, no describen el funcionamiento de la musculatura humana. Funcionamiento que expresa y requiere una dinámica espiral. Esa es la expresión universal de la naturaleza curvada de espacio-tiempo descubierta por Einstein. Una curvatura que es causada por la fuerza de la gravedad. Esta dinámica espiral no es única a los seres humanos, sino para toda forma de vida. No es exclusiva a la vida orgánica sino para todo fenómeno. La dinámica espirálica es la dinámica de unidad en sí.

La práctica de yoga así se convierte en una aclaración de la perspectiva unificadora de la dinámica espiral, en toda su relevancia e implicaciones. Es una aclaración única y necesaria para establecer la integridad funcional y estructural del cuerpo, para revelar la no-dualidad de cuerpo y mente, y para aclarar la verdadera naturaleza de sí mismo. Dentro de esta perspectiva unificadora, yoga se revela en toda su impresionante sencillez e irresistible potencia. Al integrar quietud (asana), movimiento (vinyasa), integración (bandha), ritmo (pranayama) y atención (drushti) a través de la dinámica espiral, la integridad estructural, funcional y energética revelan las profundidades espirituales del ser humano solamente en base a acción física.

Estas acciones de la dinámica espiral, son determinadas somáticamente, no son arbitrarias. El cuerpo funciona acorde a la dinámica espiral, no es una invención cultural. Aún así, las acciones universales se dan siempre dentro de una configuración única de capacidad muscular y tensión de la persona, una configuración que crea límites en las acciones y los movimientos, pero que no determina un grupo propio de principios y dinámicas únicos. Desde dentro y basado en la unidad de la vida, emerge una diversidad infinita, y coherentemente, mientras la práctica de cada uno es única, ya que cada uno de nosotros tiene capacidades y limitaciones únicas, nuestras prácticas individuales deben basarse en principios universales, como la dinámica espiral, principio de formación, diversidad y unidad de la vida en sí.

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