La cocina como camino: descubre la macrobiótica con Patricia Restrepo

En este inicio de camino comprendes de la mano de Patricia Restrepo, de manera sencilla y vivencial, las bases de una alimentación inteligente y consciente, guiada por los principios del yin y el yang.
Descubres cómo cada alimento tiene una energía, una dirección y un propósito; cómo la cocina puede convertirse en una herramienta para equilibrar cuerpo, mente y emoción.

A través de la práctica, los sabores y la experiencia, comienzas a reconocer qué te nutre de verdad y cómo mantener tu fuego interior estable y luminoso. Este primer paso en la macrobiótica no solo te enseña a cocinar, sino a entender la vida desde la armonía y la energía que habita en cada plato.

Ver curso