Equilibrar el peso de forma natural con Patricia Restrepo MODALIDAD 1

En macrobiótica no hablamos de «peso ideal», hablamos de equilibrio.

No existe un número universal que sirva para todos los cuerpos, ni una cifra que deba sostenerse a lo largo de toda la vida.

El organismo cambia con la edad, con las estaciones, con las experiencias vividas y con el estado del sistema nervioso y hormonal.
Un cuerpo joven no se nutre igual que un cuerpo maduro. Un cuerpo bajo estrés no asimila igual que un cuerpo en calma.

Por eso, forzar el peso sin escuchar estos cambios suele generar el efecto contrario: más rigidez, más retención, más desequilibrio. Y si a esto le sumamos las dietas rígidas, el recién uso del Ozempic y otras sustancias agresivas, solo te encontrarás con frustración, depresión, paulatina degeneración orgánica y enfermedad.

Desde la visión macrobiótica, el peso es una consecuencia, no un objetivo.

Cuando el cuerpo está desajustado, acumula o pierde como forma de defensa.

Uno de los grandes errores de la cultura moderna es reducir el peso a una ecuación matemática. Comer menos no siempre adelgaza. Muchas veces, comer menos engorda más.

Cuando el cuerpo percibe carencia, activa mecanismos de supervivencia:
• se eleva el cortisol.
• se ralentiza el metabolismo.
• se favorece la acumulación y la inflamación.

Equilibrar el peso comienza por regular el sistema hormonal, especialmente el eje estrés digestión.

Un sistema nervioso sobre estimulado y una digestión debilitada no permiten soltar.

Cada persona tiene una naturaleza energética distinta.

Hay cuerpos que tienden al frío, a la rigidez y a la retención. Otros al calor excesivo, al desgaste y a la dispersión.

Comer sin comprender esta naturaleza genera confusión interna. El mismo alimento puede armonizar a una persona y desestabilizar a otra.

Por eso, equilibrar el peso implica aprender a leer el cuerpo, entender cómo reacciona, qué necesita en cada etapa y cómo sostenerlo con coherencia a lo largo del tiempo.

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En macrobiótica, cuando el cuerpo se siente nutrido de verdad, deja de defenderse.

Cuando el fuego digestivo se fortalece, la energía circula.

Cuando las hormonas se regulan, el peso encuentra su lugar.

No se trata de controlar el cuerpo. Se trata de reconciliarse con él.

Este curso «Equilibrar el peso de forma natural» no propone reglas fijas ni objetivos externos. Pero en nuestra experiencia con cientos de pacientes el exceso acumulado se libera rápidamente y la delgadez crónica se transforma en armonía saludable.

Propone conocimiento, observación y autonomía Porque cuando el cuerpo vuelve a confiar, el equilibrio aparece solo.

En este curso vas a encontrar:
• Conocimientos claros de tu naturaleza orgánica y energética.
• Comprensión de los alimentos que son adecuados para ti de acuerdo a tu naturaleza y alimentos desaconsejados según tu tipología, edad y estilo de vida.
• Remedios caseros y pautas para equilibrar los diferentes tipos de obesidad o delgadez.
• Los diferentes tipos de obesidad yin o yang.

A todas las personas que han intentado múltiples dietas y no consiguen mantener el peso adecuado en el tiempo.

A quienes quieren auto conocerse, mantener una relación sana con el cuerpo equilibrándose de forma armónica.

1. Un manual completo con teoría y prácticas diarias.
2. Clase práctica de cocina.

3. Pertenecer a una comunidad a través de un grupo de WhatsApp donde puedes preguntar y continuar en contacto para resolver futuras dudas.

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