Curso online y presencial

Prevención, recuperación y sanación de la osteoporosis PRESENCIAL

con Patricia Restrepo
PROFESORES
Patricia Restrepo
FECHA
Miércoles 25 Abril
HORARIO
18:00h a 21:30h
PRECIO
PRESENCIAL 100€
ONLINE 80€

“Ama tus Huesos protege tu futuro”

Curso dirigido a todas las personas entre 20 y 80 años que tienen interés por mantener la salud ósea que representa el 90% de nuestra juventud y longevidad.

La osteoporosis, es el debilitamiento de los huesos causado por un desequilibrio entre la formación y destrucción de los huesos.

Las personas suelen perder masa ósea a medida que envejecen. Sin embargo la inactividad física y niveles más bajos de hormonas como los estrógenos en mujeres y testosterona en hombres, así como una alimentación y un estilo de vida inadecuado afecta directamente a nuestra salud ósea.

Esta puede suceder también en la edad fértil, e incluso muy joven, si no respetamos el equilibrio y balance del organismo.

Según datos estadísticos en España, casi 3 millones de personas padecen osteoporosis, de las cuales el 79,2% son mujeres y el 20,8% son hombres.
Aunque generalmente la pérdida de masa ósea está asociada a la edad, hay mucho que podemos hacer para prevenirla, especialmente si adoptamos unos hábitos de vida saludables antes del llamado “pico de masa ósea” y los mantenemos a lo largo de nuestra edad adulta.

Podemos prevenir la osteoporosis si empezamos desde los 20 años, y para ello no se trata solamente de ingerir alimentos adecuados, sino de evitar aquellos que faciliten la pérdida de calcio y otros minerales necesarios para la formación del hueso.

En este curso te enseñamos...

1. Cuáles son los alimentos y sustancias que roban calcio a los huesos. Se nos han infundido falsas teorías y desde nuestra ignorancia tomamos alimentos que debilitan nuestros huesos.
2. Dónde encontrar realmente el calcio biodisponible que tu organismo puede utilizar de manera efectiva y eficaz.
3. Cuáles son los minerales y oligoelementos que necesitamos para crear huesos flexibles y fuertes.
4. Cuáles son las fuentes directas de estas sustancias prodigiosas.
5. Cuanto calcio necesitamos, mucho o poco.
6. Qué sucede en el organismo cuando tenemos un exceso de calcio.
7. Dónde se acumula el calcio que no osifica los huesos.
8. Cuáles son los síntomas prematuros que me anuncian la perdida de hueso.

9. Cómo diagnosticar de manera temprana la pérdida de calcio.
10. Además de la alimentación, qué otros factores me llevan a mantener mis huesos sanos.
11. Qué es la osteopenia.
12. ¿Es la densitometría un examen que refleja realmente mi falta de calcio?
13. Cual es la dieta adecuada según mi edad y estilo de vida, únicos para mantener la salud ósea y la salud hormonal.
14. Cómo puedo cuidar de mis dientes (huesos) de mi cabello (calcio) y de mis uñas, trucos y remedios caseros.
15. ¿Es el calcio en pastillas beneficioso o perjudicial?
16. ¿Por qué se rompe la cadera?
17. ¿Está la artrosis relacionada con el calcio? ¿A que edad puedo empezar a desarrollarla?

¡Quiero asistir!

El objetivo principal de este curso, es que tengas recursos suficientes para cuidar de tus huesos y reconocer en qué momento te encuentras.

Qué te llevas del curso...

1. Tienes un dosier explicativo.
2. Recetas para recuperar el calcio.
3. Recetas para eliminar los cúmulos que roban el calcio.
4. Recetas con alimentos ricos en calcio biodisponible.
5. Una clase impartida por Patricia con tips de salud y estilo de vida.
6. Una clase magistral de diagnóstico.
7. La degustación de las recetas realizadas.
8. Lista de la compra inteligente para una dieta con propósito remineralizante.

9. Lista de remedios caseros.
10. Practicas sencillas de estilo de vida para mantener los huesos flexibles y fuertes.
11. Exposición de otros aspectos complementarios que pueden mejorar, no solo la salud ósea, sino la salud en general.
12. Meditación especifica.
13. Una dosis enorme de amor y risas.
14. El encuentro con personas que están en tu misma frecuencia “comunidad afín”

Te invito a disfrutar este curso conmigo, tengo muchas cosas bellas, practica y útiles que compartir contigo, para que vivas la salud de tu esqueleto, que es quien sostiene tu cuerpo y te da dirección y centro, incluso foco y resistencia.

“Mantener el cuerpo en buena salud es un deber, de lo contrario, no podremos mantener nuestra mente fuerte y clara”. Buda

“Siéntete bienvenid@ desde el corazón”

El curso lo puedes realizar de forma ONLINE o presencial.
Si eliges la opción ONLINE, recibirás la invitación correspondiente y te podrás conectar mediante la plataforma Zoom. Si ese día no lo puedes hacer, no te preocupes, el curso quedará grabado y el acceso estará disponible en nuestra web durante 15 días.

¡Quiero asistir!