Prevención, recuperación y sanación de la osteoporosis PRESENCIAL

La osteoporosis ocurre cuando los huesos se vuelven frágiles porque el cuerpo no logra mantener un equilibrio entre la creación de nuevo tejido óseo y su desgaste natural.

Aunque el envejecimiento suele implicar una pérdida progresiva de masa ósea, la falta de movimiento, una alimentación pobre y los cambios hormonales —como la baja de estrógenos o testosterona— pueden acelerar el proceso.

Este trastorno no afecta solo a personas mayores; también puede presentarse en adultos jóvenes e incluso durante la edad fértil si no se cuida el equilibrio del organismo.

En España, se estima que cerca de tres millones de personas viven con osteoporosis. De ellas, aproximadamente el 79% son mujeres y el 21% hombres. Aunque la pérdida de masa ósea suele relacionarse con el envejecimiento, existen muchas estrategias para prevenirla. Adoptar hábitos saludables antes de alcanzar el “pico de masa ósea” —y mantenerlos durante toda la vida adulta— puede marcar una gran diferencia en la salud de los huesos.

La prevención puede comenzar desde los 20 años, y para ello no se trata solamente de ingerir alimentos adecuados, sino de evitar aquellos que faciliten la pérdida de calcio y otros minerales necesarios para la formación del hueso.

1. Cuáles son los alimentos y sustancias que roban calcio a los huesos. Se nos han infundido falsas teorías y desde nuestra ignorancia tomamos alimentos que debilitan nuestros huesos.
2. Donde encontrar realmente el calcio biodisponible que tu organismo puede utilizar de manera efectiva y eficaz.
3. Cuáles son los minerales y oligoelementos que necesitamos para crear huesos flexibles y fuertes.
4. Cuales son las fuentes directas de estas sustancias prodigiosas.
5. Cuanto calcio necesitamos, mucho o poco.
6. Qué sucede en el organismo cuando tenemos un exceso de calcio.
7. Dónde se acumula el calcio que no
osifica los huesos.
8. Cuáles son los síntomas prematuros que me anuncian la perdida de hueso

9. Cómo diagnosticar de manera temprana la pérdida de calcio.
10. Además de la alimentación, qué otros factores me llevan a mantener mis huesos sanos.
11. Qué es la osteopenia.
12. ¿Es la densitometría un examen que refleja realmente mi falta de calcio?
13. Cual es la dieta adecuada según mi edad y estilo de vida, únicos para mantener la salud ósea y la salud hormonal.
14. Cómo puedo cuidar de mis dientes (huesos) de mi cabello (calcio) y de mis uñas, trucos y remedios caseros.
15. ¿Es el calcio en pastillas beneficioso o perjudicial?
16. ¿Por que se rompe la cadera?
17. ¿Está la artrosis relacionada con el calcio? ¿A que edad puedo empezar a desarrollarla?

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1. Un dossier explicativo sobre el tema.
2. Recetas para recuperar el calcio y para eliminar los cúmulos que lo roban.
3. Recetas con alimentos ricos en calcio biodisponible.
4. Clase impartida por Patricia con tips de salud y estilo de vida.
5. Una sesión de diagnóstico.
6. La degustación de las recetas realizadas.
7. Lista de la compra inteligente para una dieta con propósito remineralizante.

8. Relación de remedios caseros.
9. Practicas sencillas de estilo de vida para mantener los huesos flexibles y fuertes.
10. Presentación de otros aspectos complementarios que pueden mejorar, no solo la salud ósea, sino la salud en general.
11. Meditación específica.
12. Una dosis enorme de amor y risas.
13. El encuentro con personas que están en tu misma frecuencia “comunidad afín”

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